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主题:早餐吃什么让女人变年轻

美女呀,离线,留言给我吧!
什么东东
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等级:蝙蝠侠 帖子:829 积分:2799 威望:5 精华:0 注册:2007-12-18 16:40:00
早餐吃什么让女人变年轻  发帖心情 Post By:2008-2-15 14:44:00

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    1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 

    酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞更新速度,加强细胞间的连接力,使皮肤富有弹性,调节皮肤细胞角质化的过程。 

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    2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 

    粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气,又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治,这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来,足以应付一上午繁重而忙碌的工作,是高强度工作量的职业女性之首选方案。 

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    也许,还是会有不少上班族女性在苦恼:“这些道理我都懂,但是实施起来实在有点难。” 

    上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先,等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次,必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适,也会降低工作效率;第三,需要热食搭配。早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

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    如果是这样,那就不妨可以考虑一下杯汤早餐了。在时间紧凑的早晨,花15秒泡一杯速冲杯汤。八种不同的口味,分别选用玉米,蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料,加入丰富的牛奶,伴有脆香点点的面包粒,口感醇厚柔滑,一周七天,每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富,这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧。 



留不住的青春,逝去的年华!
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xcy
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  发帖心情 Post By:2008-8-23 15:11:00

         真的呀   那就试试....女人为了美什么事都做的出来.....

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
超级彩手
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  发帖心情 Post By:2008-9-5 8:17:00

很好,很强大!
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灌水有理!



!对于生活,物质需求高于精神需求!

email_zhu@163.com

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